CORRERE CON LA PIOGGIA? PAROLA AI RAIN WARRIORS

In una Venezia nuvolosa,  ti capita di parlare di corsa con un turista e scopri che ……è  un Rain Warrior!!!

Chi sono i Rain Warriors?

Sono coloro, che nonostante le condizioni avverse del tempo, si allacciano le scarpe, indossano il loro antivento ed iniziano a correre!!

Diciamoci la verità: chiunque di noi sogna, la corsa della vita sotto la pioggia, mentre batti il tuo record e te stesso…è lo scenario perfetto per una sceneggiatura da film.

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Ma farà bene correre sotto la pioggia?

Certo, ma bisogna rispettare la regola  fondamentale per eccellenza: IL BUON SENSO

Pioggerellina, pioggia, o nubi sono condizioni che permettono di correre in libertà, senza accaldarsi troppo, ma quando la stagione non è ancora delle più calde, meglio tenere sempre con voi l’antivento , in modo da scongiurare mal di gola o attacchi febbrili.

Con il temporale non si esce!!!…E’ pericolosissimo, e si rischia la vita…ok l’allenamento, e sentirsi Rocky  alla fine della scalinata di Philadelphia, ma quando si tratta di sicurezza non si scherza.

MAP-Rocky

 

Altrettanto fondamentale è avere ai piedi, scarpe con Grip adatto al bagnato: il peggior infortunio che possa venire a chi corre o a chi si allena all’aperto è il cosiddetto SCIVOLONE: il più delle volte comporta strappi muscolari o infiammazioni  plantari, e che purtroppo prevedono un lungo stop da allenamenti intensi….riuscirete poi a stare sul divano per 2 settimane consecutive ?

Ultimo consiglio è asciugarsi appena finito l’allenamento.

Sarà il consiglio “della nonna” , ma è sempre il migliore; rimanere bagnati sotto la pioggia e fermarsi a guardare il vostro cardio frequenzimentro, potrebbe costarvi un raffreddore!!

Perciò se anche voi volete sperimentare il Run Rain, adoperate sempre i 3 consigli per eccellenza: BUON SENSO, EQUIPAGGIAMENTO ADEGUATO, ASCIUGAMANO ALLA MANO!!

Buona Corsa, e Kiss the Rain!!

 

ps: La miglior scarpa per la corsa sotto la pioggia? guardate la nostra linea Goretex 

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